304 – چگونه توانستم با کمک روش های مناسب مهارت های طناب زنی را در دانش آموزان تقویت کنم ؟

304 – چگونه توانستم با کمک روش های مناسب  مهارت های طناب زنی را در دانش آموزان تقویت کنم ؟

دسته بندی:

قیمت: 2000 تومان

تعداد نمایش: 369 نمایش

ارسال توسط:

تاریخ ارسال: 8 سپتامبر 2019

به روز رسانی در: 8 سپتامبر 2019

خرید این محصول:

پس از پرداخت لینک دانلود برای شما نمایش داده می شود.

معرفی اقدام پژوهی 

چگونه توانستم با کمک روش های مناسب مهارت های طناب زنی را در دانش آموزان تقویت کنم ؟

موضوع اقدام پژوهی :

چگونه توانستم با کمک روش های مناسب مهارت های طناب زنی را در دانش آموزان تقویت کنم ؟

– فایل بصورت ورد و قابل ویرایش در متن – تعداد صفحات سی صفحه – قیمت فقط دو هزار تومان

ابتدا در زیر چکیده و فهرست مطالب و فایل کامل پی دی اف این اقدام پژوهی را برای مشاهده قرار داده ایم ابتدا مشاهده نمائید و در صورت رضایت فایل ورد و قابل ویرایش این اقدام پژوهی را  با قیمت دو هزار تومان خرید نمائید :

فهرست مطالب

 موضوع …………………………………………………………….. ………………………………………………………….. صفحه

چکیده : 1

نکات کلیدی : 1

مقدمه. 2

اهمیت مساله : 3

توصیف وضعیت موجود : 4

اهداف پژوهش : 4

هدف اصلی : 4

اهداف جزئی : 4

جمع آور ی اطلاعات ( شواهد 1) 4

الف – مشاهده : 4

ب –  یادداشت تعداد طناب زدن در سی چهل ثانیه. 6

نمودار تعداد طناب زدن دانش آموزان : 6

ج– مصاحبه با دانش آموزان بوسیله پرسشنامه. 6

ه – مصاحبه با مربیان ورزش سال قبل. 8

و – مطالعه مقالات و کتاب ها و پیشینه تحقیق.. 8

فواید و اثرات ورزش  طناب زنی.. 9

ویژگیهای خاص رشته طناب زنی.. 10

محدودیت ها و پشگیری از آسیب دیدگی در ورزش طناب زنی.. 10

تجزیه و تحلیل اطلاعات.. 12

ارائه راه حل های موقت : 13

اجرای راه حل ها : 13

گردآوری اطلاعات  شواهد 2 : 14

الف – مشاهده : 14

ب –  یادداشت تعداد طناب زدن در سی چهل ثانیه. 16

نمودار تعداد طناب زدن دانش آموزان : 16

ج – مصاحبه با والدین دانش آموزان. 16

اعتبار سنجی : 17

محدودیت های تحقیق : 17

نتیجه گیری.. 17

پیشنهادات : 18

منابع. 18

پیوست ها : 19

1 – انواع طناب زنی : 19

2 – انواع تمرینات برای تقویت عضلانی و هماهنگی.. 22

چکیده :

عادات حرکتی نامناسب، فقر حرکتی، شرایط نامناسب محیطی و با مشخصه تدریجی بودن به ویژه در دوران کودکی و سنین رشد در دانش‌آموزان بروز می‌کند؛ رشد روز افزون تکنولوژی و ماشینی شدن زندگی و آپارتمان نشینی باعث ایجاد فقر حرکتی و نیاز شدید به پرداختن به راهکارهای سهل الوصول و اثربخش در جهت جبران این مشکلات را بیشتر میکند.یکی از ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش که حتی در منزل نیز می توان انجام داد ورزش طناب زنی می باشد . طناب زنی یک فعالیت بدنی کامل است ،آمادگی قلب و عروق را بهبود می بخشد ،موجب تعدیل و تترکیب بدن میشود. هماهنگی عصب و عظله را بهبود میبخشد ،چابکی را زیاد میکند،موجب بهبود ریتم حرکت می شود،سرعت عمل و عکس العمل را زیاد میکند و توان بدنی را توسعه میدهد. فشارههای عصبی راکم میکند،اعتماد بنفس را زیاد میکند و دلواپسی و افسردگی را کاهش میدهد.

فعالیتی آسان و کم هزینه است برای اجرا نیاز به فضا و امکانات خاصی ندارد و در تمام فصول سال اجرا است .از نظر ایمنی بی خطر است.به عنوان یک رقابت و تفریح سالم مورد استفاده قرار گیرد به تنهایی و یا به صورت گروهی قابل اجرا است و کار گروهی و مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشد.

یکی از از جاهایی که می تواند فرهنگ طناب زنی را در دانش آموزان نهادینه سازد مدرسه می باشد و لذا باید برای این ورزش در مدارس اهمیت ویژه ای قائل شد .

اینجانب در سال تحصیلی 1396-1395 به عنوان آموزگار چهارم ابتدایی در دبستان ………….. مشغول به عنوان معلم ورزش مشغول به خدمت بودم . یکی از مهم ترین و ساده ترین روشها برای حفظ سلامتی و تندرستی دانش آموزان ورزش طناب زنی است که بنده در ابتدای هر جلسه کلاس اجرا می کردم . در همان ابتدا چیزی که توجه مرا به خود جلب کرد ، ضعف دانش آموزان در طناب زنی بود . با دیدن این مشکل به فکر افتاد با بررسی و تجریه تحلیل آن ، مهارت طناب زنی را در دانش آموزان افزایش دهم .

بعد از تجریه و تحلیل اطلاعات ، با استفاده از روش هایی همچون آموزش ، تمرین بیشتر و تشویق دانش آموزان این مهارت را در آنها تقویت نمودم .

نکات کلیدی :

دانش آموزان ، طناب زنی ، افزایش مهارت

برای اطمینان شما عزیزان :

فایل پی دی اف این اقدام پژوهی برای مشاهده در زیر آمده است . ابتدا فایل پی دی اف را مشاهده نمائید و در صورت رضایت فایل ورد این اقدام پژوهی را با قیمت مناسب دو هزار تومان از لینک خرید در یافت نمائید . ابتدا فایل پی دی اف را با کلیک بر روی لینک زیر ببینید :

در صورت مشاهده و رضایت ، فایل ورد این اقدام پژوهی را را با قیمت مناسب فقط دو هزار تومان از دکمه پرداخت زیر دریافت نمائید.

2000 تومان – خرید

پاسخ دهید