236 – بهبود تناسب اندام و بهبود ساختار قامتی دانش آموز با فعالیت های ورزشی روزانه و تغذیه مناسب

236 – بهبود تناسب اندام  و بهبود ساختار قامتی دانش آموز با فعالیت های ورزشی  روزانه و تغذیه مناسب

دسته بندی:

قیمت: 2000 تومان

تعداد نمایش: 200 نمایش

ارسال توسط:

تاریخ ارسال: 5 نوامبر 2019

به روز رسانی در: 5 نوامبر 2019

خرید این محصول:

پس از پرداخت لینک دانلود برای شما نمایش داده می شود.

معرفی گزارش تخصصی

گزارش تخصصی  مربی بهداشت و معلم ورزش :

بهبود تناسب اندام  و بهبود ساختار قامتی دانش آموز با فعالیت های ورزشی  روزانه و تغذیه مناسب

– فایل بصورت ورد و قابل ویرایش در متن – تعداد صفحات سی و سه صفحه – قیمت فقط دو هزار تومان

ابتدا در زیر چکیده و فهرست مطالب و فایل کامل پی دی اف این گزارش تخصصی را برای مشاهده قرار داده ایم ابتدا مشاهده نمائید و در صورت رضایت فایل ورد و قابل ویرایش این گزارش تخصصی را  با قیمت دو هزار تومان خرید نمائید :

چکیده : 4

مقدمه 5

بیان مسئله : 6

اهمیت موضوع : 7

بیان وضع موجود : 8

اهداف گزارش : 8

هدف اصلی : 8

اهداف جزئی : 8

مقایسه با شاخص : 9

جمع آوری اطلاعات 9

4-        مطالعه 11

تجزیه‌وتحلیل اطلاعات : 11

راه حل های پیشنهادی 12

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه تغذیه 12

  1. غلات کامل را از یاد نبرید. 13
  2. سعی کنید صبحانه شما حداقل 5 گرم فیبر داشته باشد. 14

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه ورزش 15

بهترین تمرین برای کاهش وزن 16

چگونگی اجرای راه حل ها : 18

▪ اهدای جوایز ورزشی: 18

▪ کاهش ارزش بازیهای رایانه ای: 18

▪شرکت در  ورزش صبحگاهی: 19

برنامه طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن 19

فواید طناب زدن برای لاغری و تناسب اندام 20

وسایل مورد نیاز و نکات ایمنی برای طناب زدن 20

اعتبار بخشی به راه حل ها 22

ارزیابی بعد از اجرا 23

تغییرات صورت گرفته از لحاظ تغذیه ای 23

تغییرات صورت گرفته از لحاظ فعالیت بدنی و ورزش 23

نقاط قوت 24

نقاط ضعف: 24

باز ساخت یا بهسازی عمل 25

نتیجه گیری 25

پیشنهادات: 26

«منابع و مآخذ» 28

چکیده :

چاقی یکی از مشکلات تغذیه‌ای عمده به ویژه در کشورهای پیشرفته به شمار می‌آید به طوری که کلیه فعالیت‌های فرد را تحت تأثیر قرار داده و حتی از نظر روانی و احساسی او را دچار مشکل می‌کند.و ساختار اسکلتی افراد را به هم میریزد.  اما علاوه بر تعداد زیاد افراد چاقی که در کشور وجود دارد، چندسالی می‌شود که کارشناسان سلامت در مورد زیاد شدن تعداد دانش‌آموزان چاق در کشور هشدار می‌دهند.

مهمترین دلیلی که این کارشناسان برای این موضوع می‌آورند. با توجه به این که چاقی در این سنین زمینه ساز چاقی در بزرگسالی و عوارض مربوط به آن است و اهمیت این موضوع در این سالها تحقیقات زیادی در این مورد انجام شده است. چاقی مفرط در بین دانش آموزان دبستانی و راهنمایی شیوع یافته است.

استفاده از فست فودها و غذاهای آماده و عدم تحرک کودکان و نوجوانان موجب شیوع چاقی مفرط در بین آنها شده است.متاسفانه خانواده ها به جای اینکه مواد خوراکی و غذای سالم برای میان وعده مدرسه فرزند خود آماده کنند ترجیح می دهند غذاهای آماده و فست فودی به فرزندان خود بدهند در حالی که این نوع تغذیه ها موجب چاقی بیش از حد آنها در سنین پایین می شود.

همانطور که می دانیم موضوع تربیت بدنی در مدارس از این جهت مدتی است بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته که مشخص شده چاقی و ناهنجاری های اسکلتی و قامتی خطرات رو به گسترشی برای دانش آموزان است و هر روز بیش از پیش آنها را تهدید می کند. به طورکلی همه آمارها حاکی از چاق شدن دانش آموزان است و نتیجه تحقیقات متعدد هم نشان داده که دانش آموزان زیادی دچار مشکلات ناهنجاری های اسکلتی هستند. به عنوان مثال براساس تحقیقی که در ۲۰ استان انجام شده، مشخص شده به طور میانگین ۶۴ درصد دانش آموزان دچار مشکل ساختاری قامتی و چاقی هستند.

برای اطمینان شما عزیزان :

فایل پی دی اف این گزارش تخصصی برای مشاهده در زیر آمده است . ابتدا فایل پی دی اف را مشاهده نمائید و در صورت رضایت فایل ورد این گزارش تخصصی را با قیمت مناسب دو هزار تومان از لینک خرید در یافت نمائید . ابتدا فایل پی دی اف را با کلیک بر روی لینک زیر ببینید :

در صورت مشاهده و رضایت ، فایل ورد این گزارش تخصصی را را با قیمت مناسب فقط دو هزار تومان از دکمه پرداخت زیر دریافت نمائید.

2000 تومان – خرید

پاسخ دهید