150 – تقویت مهارت طناب زنی در دانش اموزان با روش های مناسب

150 – تقویت مهارت طناب زنی در دانش اموزان با روش های مناسب

دسته بندی:

قیمت: 2000 تومان

تعداد نمایش: 493 نمایش

ارسال توسط:

تاریخ ارسال: 2 نوامبر 2019

به روز رسانی در: 2 نوامبر 2019

خرید این محصول:

پس از پرداخت لینک دانلود برای شما نمایش داده می شود.

معرفی گزارش تخصصی

گزارش تخصصی دبیر و معلم ورزش :

تقویت مهارت طناب زنی در دانش اموزان با روش های مناسب

– فایل بصورت ورد و قابل ویرایش در متن – تعداد صفحات سی صفحه – قیمت فقط دو هزار تومان

ابتدا در زیر چکیده و فهرست مطالب و فایل کامل پی دی اف این گزارش تخصصی را برای مشاهده قرار داده ایم ابتدا مشاهده نمائید و در صورت رضایت فایل ورد و قابل ویرایش این گزارش تخصصی را  با قیمت دو هزار تومان خرید نمائید :

فهرست مطالب

 موضوع …………………………………………………………….. ………………………………………………………….. صفحه

چکیده : 1

نکات کلیدی : 1

مقدمه. 2

اهمیت مساله : 3

توصیف وضعیت موجود : 4

اهداف پژوهش : 4

هدف اصلی : 4

اهداف جزئی : 4

مقایسه با وضع مطلوب : 4

جمع آور ی اطلاعات.. 4

الف – مشاهده : 5

ب –  یادداشت تعداد طناب زدن در سی چهل ثانیه. 6

نمودار تعداد طناب زدن دانش آموزان : 7

ج– مصاحبه با دانش آموزان بوسیله پرسشنامه. 7

ه – مصاحبه با مربیان ورزش سال قبل. 8

و – مطالعه مقالات و کتاب ها و پیشینه تحقیق.. 8

فواید و اثرات ورزش  طناب زنی.. 9

ویژگیهای خاص رشته طناب زنی.. 10

محدودیت ها و پشگیری از آسیب دیدگی در ورزش طناب زنی.. 11

تجزیه و تحلیل اطلاعات.. 13

ارائه راه حل های موقت : 13

اجرای راه حل ها : 14

ارزیابی بعد از اجرای طرح (نقاط قوت ) 15

الف – مشاهده : 15

ب –  یادداشت تعداد طناب زدن در سی چهل ثانیه. 17

نمودار تعداد طناب زدن دانش آموزان : 17

ج – مصاحبه با والدین دانش آموزان. 17

اعتبار سنجی : 18

نقاط ضعف.. 18

نتیجه گیری.. 18

پیشنهادات : 19

منابع. 19

پیوست ها : 20

1 – انواع طناب زنی : 20

2 – انواع تمرینات برای تقویت عضلانی و هماهنگی.. 23

چکیده :

عادات حرکتی نامناسب، فقر حرکتی، شرایط نامناسب محیطی و با مشخصه تدریجی بودن به ویژه در دوران کودکی و سنین رشد در دانش‌آموزان بروز می‌کند؛ رشد روز افزون تکنولوژی و ماشینی شدن زندگی و آپارتمان نشینی باعث ایجاد فقر حرکتی و نیاز شدید به پرداختن به راهکارهای سهل الوصول و اثربخش در جهت جبران این مشکلات را بیشتر میکند.یکی از ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش که حتی در منزل نیز می توان انجام داد ورزش طناب زنی می باشد . طناب زنی یک فعالیت بدنی کامل است ،آمادگی قلب و عروق را بهبود می بخشد ،موجب تعدیل و تترکیب بدن میشود. هماهنگی عصب و عظله را بهبود میبخشد ،چابکی را زیاد میکند،موجب بهبود ریتم حرکت می شود،سرعت عمل و عکس العمل را زیاد میکند و توان بدنی را توسعه میدهد. فشارههای عصبی راکم میکند،اعتماد بنفس را زیاد میکند و دلواپسی و افسردگی را کاهش میدهد.

فعالیتی آسان و کم هزینه است برای اجرا نیاز به فضا و امکانات خاصی ندارد و در تمام فصول سال اجرا است .از نظر ایمنی بی خطر است.به عنوان یک رقابت و تفریح سالم مورد استفاده قرار گیرد به تنهایی و یا به صورت گروهی قابل اجرا است و کار گروهی و مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشد.

یکی از از جاهایی که می تواند فرهنگ طناب زنی را در دانش آموزان نهادینه سازد مدرسه می باشد و لذا باید برای این ورزش در مدارس اهمیت ویژه ای قائل شد .

اینجانب در سال تحصیلی …………….. به عنوان معلم ورزش مشغول به خدمت بودم . یکی از مهم ترین و ساده ترین روشها برای حفظ سلامتی و تندرستی دانش آموزان ورزش طناب زنی است که بنده در ابتدای هر جلسه کلاس اجرا می کردم . در همان ابتدا چیزی که توجه مرا به خود جلب کرد ، ضعف دانش آموزان در طناب زنی بود . با دیدن این مشکل به فکر افتاد با بررسی و تجریه تحلیل آن ، مهارت طناب زنی را در دانش آموزان افزایش دهم .

بعد از تجریه و تحلیل اطلاعات ، با استفاده از روش هایی همچون آموزش ، تمرین بیشتر و تشویق دانش آموزان این مهارت را در آنها تقویت نمودم .

نکات کلیدی :

دانش آموزان ، طناب زنی ، افزایش مهارت

برای اطمینان شما عزیزان :

فایل پی دی اف این گزارش تخصصی برای مشاهده در زیر آمده است . ابتدا فایل پی دی اف را مشاهده نمائید و در صورت رضایت فایل ورد این گزارش تخصصی را با قیمت مناسب دو هزار تومان از لینک خرید در یافت نمائید . ابتدا فایل پی دی اف را با کلیک بر روی لینک زیر ببینید :

در صورت مشاهده و رضایت ، فایل ورد این گزارش تخصصی را را با قیمت مناسب فقط دو هزار تومان از دکمه پرداخت زیر دریافت نمائید.

پاسخ دهید